Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 67,73g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Kahvi, Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Puolukka, Cocovi Chia-Siemenet, Chiquita Banaani, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Täysmaito. Lounas: Kokkikartano Lohipasta. Päivällinen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kokkikartano Lohipasta. Välipalat/Muut: Puolukka, Raparperipiirakka, Piimäkakku, Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|