Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 52,70g | Hh: 11,57g.
Aamiainen: Kuohukerma, Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Arla Apetina Feta 20%. Välipalat/Muut: Anyday Nuts Dry Roasted Almond Mix, Pirkka Avokado, Risenta Mantelijauho, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|