Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 92,65g | Prot: 99,24g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Kananmuna, HK Popsi Nakki. Päivällinen: Ristorante Pizza Salame. Välipalat/Muut: Mansikat, Yosa Kauravälipala Vanilja, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|