Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 99,42g | Hh: 213,44g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Kananmuna, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Greippi. Lounas: Rice Up Brown Rice Cakes, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, GoGreen Quinoa, Pinaatti. Päivällinen: Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Rice Up Brown Rice Cakes, Pinaatti, Greippi. Välipalat/Muut: Avokado, Kananmuna, Lohi, Laitilan Proegg Valkuainen, Rice Up Brown Rice Cakes, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|