Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 78,01g | Hh: 95,94g.
Lounas: Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Creme Fraiche, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Serranokinkku, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorittu), Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|