Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 101,67g | Hh: 318,69g.
Aamiainen: Valio Luomu Luonnonjogurtti, Persikat, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu, Tyrnimarja, Mixed Nuts (Deluxe), Kvinoa, Omena, Mustikka Mysli, Kalanmaksaöljy, Raejuusto 2%, Puolukka, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Banaanit, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rasilaisen Valkosipulihapankaali, HK Broilerin Paahtofilee, Omenat, hapankorppu, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Puhdistamo Kookosvesi + Mango, Hätälä Lohi-Porkkanapihvi, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Guacamoledippi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Jälkiuunipala, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu, Risenta Kvinoa, Omena, Mustikka Mysli, Puolukka, Seesaminsiemen (Santa Maria), Lesitiini (Makrobios), uunipaahdettu ruislese, Crunchy Pumpkin Seeds, Sour Watermelon Flavored Golden Raisins, makukaura, Bulgur- & Linsmix, tattarisuurimot, Raakakaakaojauhe, Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet, nalle ohra, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|