Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 73,15g | Hh: 19,92g.
Aamiainen: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna. Lounas: Valio Ruokakerma 15%, Pohjolan Juustola Tukkijätkä Sulatejuusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Päivällinen: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Pohjolan Juustola Port Salut, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Välipalat/Muut: Anyday Nuts Dry Roasted Almond Mix. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|