Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 93,56g | Prot: 109,15g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Greippi, Kananmuna. Lounas: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Mustikka, Punaherukka, Alpro Natural Unsweetened, Sitruuna, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Luomu Tofu. Päivällinen: Mustikka, Mansikat, Punaherukka, Pirkka Karhunvatukka, Alpro Natural Unsweetened, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Rice Up Brown Rice Cakes. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, GoGreen Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|