Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 111,38g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Fazer Ruislese, Maapähkinät. Lounas: Del Monte Ananasmurska, Maapähkinät, Banaanit, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Kaalipata, Porkkanaraaste, Pulled Pork, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Leipomo Rosten Kierrepulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|