Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 140,42g | Prot: 106,74g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Iso Grahampaahto, Leivon Leipomo Kaurasekaleipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Finn Crisp Hapankorppu, Kanapasta. Päivällinen: Forssan Perunasalaatti, Wilhelm Perinteinen Makkara, Rainbow Kermajuusto 17%. Välipalat/Muut: Suklaajäätelö, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|