Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 139,87g | Prot: 75,71g | Hh: 18,75g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka, Alpro Soya Makeuttamaton, Sicilia Sitruunatäysmehu (Fineli), Alpro Soya Greek Style, Alesto Parapähkinät, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Espresso. Lounas: Pirkka Avokado, Oliiviöljy, Oumph Thyme & Garlic, Purjo (Fineli), Kesäkurpitsa (Fineli), Pinaatti (Fineli). Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Nautica Kylmäsavulohi, Sipuli, Keltasipuli (Fineli), Kantarelli (Fineli). Välipalat/Muut: Alesto Saksanpähkinä, Alesto Manteli, Alesto Hasselpähkinä (Paahdetut). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsLittleEarthquakes
|