Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 59,41g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Becel Kevyt, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipäaitta Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Digestive Täysjyvä, Maitokahvi, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Päivällinen: Fazer Eucalyptus Pastilleja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Maustamaton Raejuusto, Ohrapuuro. Välipalat/Muut: Päärynät, Luumut, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|