Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 100,22g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Fazer Ruislese, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Omenat, Kananmuna, Rainbow Classic Wok Mix, Pouttu Tofu Kasvisgrilleri. Päivällinen: Maapähkinät, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Raejuusto. Välipalat/Muut: O'boy Original Kaakaojauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|