Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 134,88g | Prot: 83,71g | Hh: 19,63g.
Aamiainen: Kananmuna, Alpro Soya Makeuttamaton, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Alesto Parapähkinät, Espresso. Lounas: Pirkka Avokado, Kurkku, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Snafu Oy Tulinen Silmusalaatti (MAKROT OIKEIN!), Kantarelli (Fineli), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipuli, Keltasipuli (Fineli). Päivällinen: Elixi Pellavansiemenöljy, Purjo (Fineli), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa (Fineli), Lidl Cosmopolitan Salaatti, Snellman Street Food Kanalastu, Kania Majoneesi. Välipalat/Muut: Alesto Saksanpähkinä, Alesto Pekaanipähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsLittleEarthquakes
|