Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 34,20g | Hh: 27,19g.
Lounas: Munakoiso (Kypsennetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali, Tzatsiki, Oliivit (Pienet ja Suuret), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Voi, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Vihersalaatti, Valio Emmental Juustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|