Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 99,35g | Hh: 376,17g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Riisipiirakka. Lounas: Mansikkarahka, Kypsennetty Lohi, Fazer Amica Kasvisriisiä, Wasa Husman, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Porkkanaraaste. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Finn Crisp Hapankorppu, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Yrttivoipatonki, Appelsiinimehu, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Saarioinen Vispipuuro, Mandariini, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|