Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 124,70g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Maapähkinät, Omena, Risetti Pellavansiemenrouhe, Fazer Ruislese, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Maapähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit. Päivällinen: Maapähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Välipalat/Muut: Pirkka Edamjuustoviipale, Salonen Graham Sämpylä, Rainbow Broilerileike, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|