Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 158,08g | Prot: 85,70g | Hh: 17,38g.
Aamiainen: Sicilia Sitruunatäysmehu (Fineli), Alesto Saksanpähkinä, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Foodin Chia-Siemen Luomu , Alpro Soya Maustamaton ja Makeuttamaton Jogurtti, Green Finance Oy Camelinarouhe, Alpro Soya Makeuttamaton, Espresso. Lounas: Pirkka Avokado, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakoiso (Fineli), Kurkku, Oumph Thyme & Garlic, Lidl Cosmopolitan Salaatti. Päivällinen: Voi, Oliiviöljy, Suppilovahvero, Arla Creme Fraiche 28%, Kukkakaali (Fineli), Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Fenkoli, Salaattifenkoli (Fineli). Välipalat/Muut: Suolaiset muffinit, Alesto Hasselpähkinä (Paahdetut). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsLittleEarthquakes
|