Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 111,64g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Maitokahvi, Milbona Yoo-Fruit Persikka-Passionhedelmä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Galette Saaristosämpylä, Becel Kevyt Margariini. Lounas: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Maitokahvi, Kanasalaatti. Päivällinen: Cocovi Chia-Siemenet, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Kevytmaito (2%), Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Luumut, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|