Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 115,66g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Kotimaista Ruisleipäpalat. Lounas: Valio Kermaviili, Keitetyt Porkkanat, Pirkka Valkokaali, Atria Broilerin Fileesuikale, Valio Arki Raejuusto. Päivällinen: Lidl Keräkaali, Aurinkokuivatut Tomaatit, Arla Apetina Classic 22%, Kananmuna (Kokonainen). Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Espresso House Omenapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|