Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 43,50g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatti, Becel Kevyt, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Foodin Chia-Siemen, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Vesi, Karpalot, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Proteiinijauhe. Lounas: Pirkka Maissikakku, Saarioinen Omenahillo, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe. Päivällinen: Chili (Vihreä), GoGreen Mung-Papu, Paprika, Tuorekurkku (Kuorittu), Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Saarioinen Kurpitsavuoka. Välipalat/Muut: Punaherukka, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Valio Polar 15%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arjasinikka67
|