Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 99,26g | Prot: 99,89g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Kahvikerma, Kahvi. Lounas: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Cheddar-juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Kanapasta, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinä-Toffeesuklaa, Arla Café Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|