|
Projektiviikko 34. Huomaa, että olen alkanu taas kirjaan syömisiäni tänne: saanu painoo taas laskusuuntaan. En tiedä, mikä on. Miks se ruokien kirjaaminen alko takuta? Ehkä tuli joku väsymys? Onhan tässä menty 34 viikkoa ja se on pisin aika kun ikinä olen jatkanu painon pudotusta. Aiemmin olisin luovuttanu jo kauan sitten.
vk41/2020
|
148,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 68,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 26,92g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Brunberg Riisipalat, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Brunberg Riisipalat. Lounas: McDonald's Ranskalaiset (Isot). Päivällinen: Vaasan Moniviljan Taika, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Brunberg Riisipalat, Brunberg Riisipalat, Valio Kevyt Maito, Kahvi. Välipalat/Muut: Mountain Dew Mountain Dew, Brunberg Riisipalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei kannata luovuttaa! Olet jo niin hyvään vauhtiin päässyt, että kannattaa jatkaa. Mieti missä pisteessä olet vuoden kuluttua! Hiljaa hyvä tulee :)
11 loka 20 jäseneltä: StPaulia
|
aivan varmasti tulee jossain vaiheessa sellainen väsymys, minullakin se oli silloin kun ensimmäistä kertaa tän apsin kanssa yritin... mutta todella upeeta, että olet taas alkanut jaksaa kirjaamaan niitä syömiisiä kyl se niin vaan taitaa olla, että kun todella tietää sen suusta alas menneen kalorimäärän, niin jotenkin vaan on helpompi myös kontrolloida sitten ylilyöntejä.
11 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
aivan varmasti tulee jossain vaiheessa sellainen väsymys, minullakin se oli silloin kun ensimmäistä kertaa tän apsin kanssa yritin... mutta todella upeeta, että olet taas alkanut jaksaa kirjaamaan niitä syömiisiä kyl se niin vaan taitaa olla, että kun todella tietää sen suusta alas menneen kalorimäärän, niin jotenkin vaan on helpompi myös kontrolloida sitten ylilyöntejä.
11 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
aivan varmasti tulee jossain vaiheessa sellainen väsymys, minullakin se oli silloin kun ensimmäistä kertaa tän apsin kanssa yritin... mutta todella upeeta, että olet taas alkanut jaksaa kirjaamaan niitä syömiisiä kyl se niin vaan taitaa olla, että kun todella tietää sen suusta alas menneen kalorimäärän, niin jotenkin vaan on helpompi myös kontrolloida sitten ylilyöntejä.
11 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
aivan varmasti tulee jossain vaiheessa sellainen väsymys, minullakin se oli silloin kun ensimmäistä kertaa tän apsin kanssa yritin... mutta todella upeeta, että olet taas alkanut jaksaa kirjaamaan niitä syömiisiä kyl se niin vaan taitaa olla, että kun todella tietää sen suusta alas menneen kalorimäärän, niin jotenkin vaan on helpompi myös kontrolloida sitten ylilyöntejä.
11 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
näkyykö muuten teillä tuo minun kommentti kolmena?
11 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
@läskeillekyytiä kommentti näkyy x4 😅
Ja kiitos kannustuksesta ja rohkaisusta teille molemmille ♥️ ☺️
11 loka 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
12 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
Mulla muuten takkus vähän tuossa toi viimeviikon alku ja sitä edellisen loppu... nyt on taas (ma, ti) ilosia yllätyksiä vaa'alla käynnissä ollut... tiesin, että kun tuolloin söin keitettyjä kananmunia ja banaaneja... niin suoli ei vaan toiminut niin liukkaasti, kun yleensä sen pitäisi... joten tuo päivittäinen paino riippuu siis NIIN monesta eri asiasta... -paljon on nestettä kropassa, paljon on suolessa täytettä.... jne... että nyt vaan sitkeesti ja seuraa tilannetta pidemmän ajan mukaan...
13 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
Huomasin kanssa, että jos ei ole tullu käytyy vessassa, jää paino kans junnaan. Nyt on ongelmana ollu kyllä liiat kalorit, koska nyt on alkanu paino taas laskeen, kun olen kirjannu kiltisti kaiken ylös tänne 😁
14 loka 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
*suuri peukku* -eikös muuten olekkin järkyttävän vaikeeta silmämääräisesti arvioida ne ruoka-aineet... helkutti vieköön... itse aukasin sellasen isomman purkin tota oliivitahnaa... (100g n. 250kcal) siinähän sitten arvioin, että sieltä purkista lähti sellanen 100g sitä lusikoiden suoraan suuhuni... sitten kun punnitsinkin jäljellä olevan määrän niin järkytyin! 200g oli purkista kadonnut parempiin suihin :(
14 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
Juu 🤦🏻♀️ ja kun kuvittelet syönees vaan hieman ni huomaatkin että onkin tullu aikasta paljon sieltä täältä 🙄 ja kaikki hyvä on syntistä ja illat on pahimmat. Telkkuu kattellessa vois napostella vaikka koko jääkaapin 😫 otan nyt kokeiluna iltapäivisin kromia. Jospa se hillitsis makeenhimoa iltasella 😬
14 loka 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
Muuten... nyt kun olet jo saanut noin mahtavaa tulosta aikaan, niin jatkat vaan sisukkaasti loppuun saakka, eikös vaan? Minä kans olen paininut ihan saman ongelman kanssa... yleensä kompastukivenä on ollut toi helkutin JOULU, jotenkin en koskaan ole saanut enään rytmistä kiinni pyhien jälkeen... nyt mietin, että en jaksa enään ainakaan alottaa ALUSTA... rupee aika lopuun itteltä kesken, joten vaikka kuinka teksis mieli lipsua, niin JOS NYT PÄÄSIS MAALIIN ASTI... ;)
17 loka 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|