Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 125,02g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: Maapähkinät, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Risetti Pellavansiemenrouhe, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Findus Wok Classic, Porkkanaraaste, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Valio Arki Raejuusto. Päivällinen: Porkkanaraaste, Fetajuusto, Punajuurilaatikko. Välipalat/Muut: HK Kinkkumakkara, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Kinkkumakkara, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Omena, Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|