Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 118,18g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Risetti Pellavansiemenrouhe, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Fazer Amica Kurpitsakeitto, Pirkka Kookosmaito. Päivällinen: Maapähkinät, Banaanit, Peruna, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Sienisalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|