Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 66,61g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Maitosuklaa, Rainbow Mantelimaito, Suodatinkahvi, Oivariini Herkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Real Kaura, Kurkku. Päivällinen: Oivariini Herkku, Oululainen Jälkiuunipala, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Suklaa. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|