Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 71,72g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Risetti Pellavansiemenrouhe. Lounas: Porkkanaraaste, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Peruna, Naudanlihakastike. Päivällinen: Sämpylä. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|