Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 131,63g | Prot: 72,30g | Hh: 20,18g.
Aamiainen: Alpro Soya Maustamaton ja Makeuttamaton Jogurtti, Solevita Sitruunamehu, Lemon Juice, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Green Finance Oy Camelinarouhe, Alpro Soya Makeuttamaton, Espresso, Foodin Chia-Siemen Luomu, Alesto Saksanpähkinä. Lounas: Paprika (Punainen), Ruusukaali (Fineli), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Punainen Chili (Fineli), Parsakaali (Fineli), Pirkka Avokado, Pirkka, Vikkelät Kanan Jauheliha, Purjo (Fineli). Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Leroy Kylmäsavulohi, Paprika (Punainen), Ruusukaali (Fineli). Välipalat/Muut: Punaviini, Keskimääräinen, Alesto Hasselpähkinä (Paahdetut). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsLittleEarthquakes
|