Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 120,21g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Green Street Ореховая Смесь, Сыр Российский, Fitbalance Белковый Коктейль Фитбаланс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Google Fit - 0 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dobryashik
|