Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 117,40g | Prot: 84,90g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Milbona Kermajuusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Oivariini Normaalisuolainen, Mysli, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu. Lounas: Wilhelm Juustomakkara. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Fazer Amica Rosmariini-Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Estrella Linssi Cheese Puffs. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|