Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 57,25g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Maitokahvi, Vadelmat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Lounas: Mandariini, Lounashetki Mozzarella Salaatti. Päivällinen: Banaanit, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Findus Nuppuvihannekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Nalle Pika Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|