Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 53,73g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Maitokahvi, Luumut, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Lounas: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahtoleipä Kaura, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Milbona Mango Jogurtti , Paistettu Kananmuna, Flora Culinesse, HK Kalkkunaleike, Fazer Paahtoleipä Kaura, Becel Kevyt Margariini. Välipalat/Muut: Kantolan Kaurakeksi, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|