Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 106,67g | Hh: 314,93g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Vehnäpaahto. Lounas: Englantilainen Muffini. Päivällinen: Lettu, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Banaanit, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Valio Vaniljajogurtti. Välipalat/Muut: Englantilainen Muffini, Brunberg Mansikka Suukko, Kurkku, Valio Maustamaton Raejuusto, Kanapasta. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|