Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 80,59g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Maitokahvi. Lounas: Valio Ruokakerma 15%, Korpela Lihaisat Broileripyörykät, Pirkka Kukkavihannekset. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Viili 1%, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|