Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 68,18g | Hh: 129,61g.
Aamiainen: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Kevytkerma, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Broilerin Paistileike. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Nalle Pikakaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|