Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 55,27g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Sinuhe Ruisneppari. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. Päivällinen: Pirkka Ananas Light Virvoitusjuoma, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: LU Digestive, Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|