Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2027 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 106,88g | Hh: 233,88g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Pensasmustikka, Omenat, Atria Kinkku-Ananas-Pizza. Lounas: Kotimaista Kevyt Nakki, Maggi Kasvisliemikuutio, Järvikylä Ruohosipuli, Porkkanat, Lanttu, Peruna. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Valio Oltermanni 17%, Banaanit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Vaasan Taikaruis 100%. Välipalat/Muut: Kananmuna, Auringonkukkaöljy, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Parsakaali, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Kariniemen Kananpojan Paistileike. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|