Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1874 kcal
|
Rasva: 89,99g | Prot: 124,78g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Maapähkinät, Risetti Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa, Jalostaja Lihapyöryköitä Ruskeakastikkeessa, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Porkkanaraaste. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Marjapiirakka, Nakkisämpylä, Lihapyörykät (Naudanliha), Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|