Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 43,15g | Hh: 158,63g.
Aamiainen: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Sämpylä, Becel Kevyt Margariini, Valio Salaneuvos 17%, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Raejuusto 2%, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Hedelmäinen Jogurtti Mango , Banaanit, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|