Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1729 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 94,67g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Aamupala 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . Lounas: Knorr Potato Snack Pot Bacon & Onion, Trattoria Alfredo Deliziosa Salami. Päivällinen: Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Tapolan Mustamakkara. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Banaanit, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|