Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1879 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 140,13g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi. Lounas: Tee (Haudutettu), Oliiviöljy, Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Kirsikkatomaatit, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Valio Vaniljajogurtti, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Pähkinäsekoitukset, Banaanit, Klementiinit, Valio Oltermanni, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Rasvaton Maito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|