Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1805 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 142,01g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maapähkinät, Flora Margariini 60%. Lounas: Atria Broilerin Fileesuikale, Kaalipata. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Raejuusto, Maapähkinät, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Jalostaja Lihapyörykät Ruskeakastikkeessa, Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|