|
Vyötärönympärys 82,5 cm :(
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2551 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 117,26g | Hh: 307,69g.
Aamiainen: Mandariini, Benecol Greek Style Maustamaton (Benecol), Rantapäivä Smoothie, Persimon, Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Kalanmaksaöljy, Hasselpähkinä, Raejuusto 2%, Finnish Egg Protein, Puolukka, Purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Bertolli Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Jävla Sås Bolag Tomato Sauce (Jävla Sås Bolag), Risenta Linssikakku Sipuli ja Yrtit, Kirsikkatomaatit, Omenat, Arla Got Guts Mustikka Jogurtti, Hummus Original, hapankorppu, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Pirkka Kirjolohifileepala, Pirkka Persimon, Hellmann's Hummus Style Sauce, Herkkuvihannekset (Findus), Sipulit, salaattiannos, Jälkiuunipala, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Välipalat/Muut: Nutrilett Snack Smart Toffee Fudge, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Superfood Mix Green (Urtegram), Makukaura Mustikka, Sour Watermelon Flavored Golden Raisins, tattarisuurimot, Lesitiini (Makrobios), Bulgur- & Linsmix, Kuorittu hampunsiemen, Chia-Siemen, Pellavansiemen, ruisjauho, Kuorettomia seesaminsiemeniä, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Paino ei nouse, mutta vyötärönympärys uhkaa kasvaa pluskaloreilla. Ihmekös tuo. Pudotin GDA:ta 200 kcal/päivä, eiköhän tuo siitä oikene.
08 marras 20 jäseneltä: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|