Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 86,18g | Hh: 100,43g.
Aamiainen: Nick's Peanuts N' Fudge, Coffee, Schär Fette Croccanti, Valio Viola Kylmäsavulohi, Valio Kevyt Maito, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku. Lounas: Fontana Meze Artisokka, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Oliiviöljy, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Valio Luomu Kevytmaito, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Salaattisekoitus, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Fontana Meze Artisokka. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Vadelmat, Urtekram Kurpitsansiemen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|