Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1729 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 62,27g | Hh: 194,20g.
Aamiainen: Kahvi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Valio Kevytmaito, Pakastemarjat, Voimaruoka 360 Vanilja, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen, Chiquita Banaani, Kotimaista Täysmaito. Lounas: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Estrella Artisan Chips Sea Salt, Knorr Pasta Snack Pot Creamy Pesto. Välipalat/Muut: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Kuusamon Mustaleima Emmental, Tomaattipyre, Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan Ruispalat, Panda Lakupala Mansikka , Kismet Geisha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|