Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1485 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 70,04g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Kevyt Maito, Valio Viola Kylmäsavulohi, Schär Fette Croccanti, Coffee. Lounas: Pirkka Salaattisekoitus, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Päivällinen: Pirkka Salaattisekoitus, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Fontana Meze Artisokka, Red Table Wine, Bertolli Oliiviöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Cups, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Vadelmat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|