|
😔😥😭🤬😈
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2558 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 73,09g | Hh: 294,00g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Nalle Ohrapuuro, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lounas: Ketsuppi, Keitetyt Porkkanat, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna, Jauhelihakastike. Päivällinen: Fazer Amica Seitikeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki Maukas. Välipalat/Muut: Fazer Aarrearkku, Valkoviini, Estrella Linssisipsi Kermaviili Sipuli, Fazer Fasupala Pantteri , Valio Kahvikerma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|