Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1692 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 84,38g | Hh: 205,80g.
Aamiainen: Coffee, Schär Fette Croccanti, Valio Viola Kylmäsavulohi, Valio Kevyt Maito, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku. Lounas: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Rainbow Oliiviöljy, Fontana Meze Artisokka, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Schär Suolakeksi, Milbona Havarti Juusto, Red Table Wine, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges), Barebells Proetin Bar Hazelnut & Nougat, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Vadelmat, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|