Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1825 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 62,10g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Riisipiirakka. Lounas: Nuudelit, Flora Ruokakerma 15%, Pestokastike. Päivällinen: Pirkka Sulatejuusto, Rainbow Riisikakku, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kananmunia. Välipalat/Muut: Banaanit, Karl Fazer Maitosuklaa, Fazer Omar Kermajäätelö, Fazer Finlandia Marmeladi, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|