Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1983 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 78,07g | Hh: 283,88g.
Aamiainen: Taivalkosken Mylly Talkmuru, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Leivon Leipomo Porkkanasämpylä, Arla Loputon Kermajuusto 26%. Päivällinen: Rummo Perunagnocchi, Rainbow Ruokakerma 4%, Sipulit, Herkkusieni. Välipalat/Muut: Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, Kuivapaahdetut ja Suolatut Maapähkinät, Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|